Una tarjeta pequeña en tu cartera toma quince minutos hacerla y puede importar enormemente si te encuentran en algún lugar con el teléfono bloqueado, descargado o fuera de alcance. Para quien envejece solo/a hace el trabajo que haría la voz de un cónyuge: le dice a desconocidos quién eres, qué necesita tu cuerpo y a quién llamar.
Qué incluir
- Tu nombre completo y fecha de nacimiento
- Condiciones médicas críticas (diabetes, condición cardiaca, epilepsia, diagnóstico de demencia) y alergias — sobre todo alergias a medicamentos
- Medicamentos que el personal de emergencias debe conocer, ante todo anticoagulantes e insulina
- Nombre(s) y teléfonos de contactos de emergencia, en orden de prioridad — idealmente personas de tu equipo de cuidado que conocen tus deseos
- El nombre y número de tu representante de atención médica, marcado claramente como quien toma las decisiones médicas
- El nombre y número de tu médico de cabecera
- Una nota si hay una mascota sola en casa — "Gata sola en casa" avisa a los rescatistas y a tus contactos que alguien tiene que entrar a alimentarla si te hospitalizan
Qué dejar fuera
Nada de número de Seguro Social, números de cuenta ni códigos de puertas o alarmas. Una tarjeta de cartera se pierde o la roban con mucha más frecuencia de la que se usa en una emergencia, así que no debe contener nada que un ladrón pueda gastar. Tu dirección es opcional — útil para los rescatistas, pero sopésala contra el hecho de que tus llaves van en la misma cartera.
Dónde van las copias
- Cartera: junto a tu identificación, donde los rescatistas están entrenados para buscar
- Refrigerador: el lugar estándar que revisan los equipos de emergencia en una casa — una carpeta de información vital es la versión de tamaño completo
- Pantalla de bloqueo del teléfono: configura la función de Identificación Médica / ICE de tu teléfono, que muestra esta información sin contraseña
- Tu compañero/a de contacto diario: dale una copia a quien daría la alarma si dejas de responder
Mantenla al día
Imprime o escribe varias copias de una sola vez para que actualizarlas después sea trivial, y ponle fecha a cada tarjeta en una esquina — una tarjeta fechada le dice al rescatista cuánto confiar en ella. Una tarjeta desactualizada puede ser peor que ninguna — un rescatista llamando a un número desconectado pierde minutos. Revísala cuando cambie un medicamento, se mude un contacto, o una vez al año en una fecha que recuerdes. Escrita a mano está bien; lo que cuenta es que sea legible.