El voluntariado combina dos factores protectores contra la soledad a la vez: propósito y contacto social repetido.
Elige consistencia sobre intensidad
Un compromiso semanal de dos horas construye más conexión con el tiempo que un evento grande ocasional.
Dónde buscar
Bibliotecas, hospitales, bancos de alimentos, y refugios de animales comúnmente tienen programas estructurados de voluntariado.
Elige algo vinculado a un interés genuino, no solo "algo que hacer".